Hypoxi Nedir Nasıl Yapılır
05 Şubat 2011
Hypoxi vücut şekillendirmede ve bölgesel kilo problemlerinde kullanılan özel bir egzersiz şekli. Asıl ismi Hypoxi Training olup kısaca hypoxi diye anılan bu yöntemde iğne, enjeksiyon, ilaç gibi uygulamalar yoktur.
Hypoxi Training Nedir ?
Özel bir egzersiz ile vakum terapisinin birleştirilmiş halidir. Vakum sağlayan özel makinelerin içine girip egzersiz yapmanız sağlanır.
Hypoxi Nasıl Yapılır ?
Diyet, egzersiz, spor gibi yöntemleri uyguluyor fakat istediğiniz bölgelerinizi sıkılaştırıp inceltemiyorsanız özel bir egzersize ihtiyacınız var demektir. Hypoxi yönteminde egzersiz yaparken problemli bölge eğer belden aşağıda ise özel bir vakum çemberinin içinde, eğer kilolarınız göbek bölgelerinde ise özel bir vakum elbisesi giyerek kilolu bölgeleriz vakuma tabi tutulur.
Bu arada size söylenen egzersizleri yaparsınız. Vakumlanan bölgede kan dolaşımı arttığı için o bölgedeki kilolarınız, yağlarınız (yağ asitleri) iskelet-kas sistemine taşınır. Aynı anda egzersiz yaptığınız için vakum uygulanan bölgelerde yağ yakımı hızlanır ve bölgede incelme sağlanır.
Hypoxi yönteminde egzersizler yaklaşık 30 dk. sürer. 30 dakika boyunca incelmek istediğiniz bölgeye göre ya bisiklet çevirirsiniz ya da yürüyüş bandında yürürsünüz. Bu işlemler haftada 3 gün ve 30′ar dakika uygulanıp en az 15 seanstan oluşur. 15 seans sonunda beylerde 1,5 – 2 beden (6-8 cm), bayanlarda 1 beden (4-5 cm) incelme hedeflenir.
